خود مراقبتی افراد نابینا و کم بینا
50 ساعت
مدرک ورودی: پایان دوره اول متوسطه (پایان دوره راهنمایی)
شایستگی
این دوره فنی و حرفهای با تمرکز بر اصول بهداشت فردی، محیطی و روانی برای افراد نابینا و کم بینا طراحی شده است. در این آموزش به شناخت انواع پوست و مو، روش های صحیح مراقبت از ناخن ها، مدیریت استرس و پیشگیری از بیماری ها پرداخته می شود. همچنین استفاده ایمن از مواد شوینده، ضد عتونی کننده ها و محصولات آرایشی بهداشتی مورد بررسی قرار گرفته تا سلامت جسمانی و روانی افراد تضمین گردد.
سرفصلهای دوره
- رعایت بهداشت فردی و محیطی
- تعریف بهداشت فردی و محیطی
- انواع بیماری و علل ایجاد آن
- راه ها و روش های پیشگیری از بیماری ها
- استفاده از مواد شوینده و ضد عتونی کننده (فردی و محیطی)
- انجام مراقبت های جسمانی و روانی
- استرس و فشار کار
- انواع خستگی و روش های پیشگیری از آن
- روش های کم کردن استرس
- ایجاد محیط شاد و به دور از استرس
- مراقبت از پوست صورت
- انواع پوست (خشک ،معمو ی، مختلک و چرب)
- تاثیر غذا و خواب مناسب بر پوست
- خطر نور خورشید برای سالمت پوست
- استفاده از ضد آفتاب مناسب
- مراقبت از موی سر
- تشخیص نوع مو (چرب ،معمو ی، شکننده و خشک)
- عوارض و مشکالت مو
- انواع شامپو و نرم کننده مو
- شستشوی صحیح مو
- مراقبت از ناخن دست و پا
- امراض ناخن
- روش مراقبت از ناخن دست و پا
- استفاده صحیح از شوینده ناخن دست و پا
پیشنیاز: ندارد
نوع کار و دانش: مشخص نشده